-
Можно ли заниматься танцами при плоскостопии
Диагноз «плоскостопие» для многих становится причиной сомнений и тревоги, особенно если речь идет о занятиях танцами. Родители опасаются отдавать детей в хореографические студии, взрослые откладывают мечту научиться красиво двигаться, а начинающие танцовщицы переживают, не навредят ли тренировки их здоровью. Однако современная медицина не рассматривает плоскостопие как абсолютное противопоказание к танцам. В большинстве случаев человек может…
-
Что делать при натертостях от танцевальной обуви
Танцы требуют не только выносливости, координации и регулярных тренировок, но и правильной экипировки. Одним из самых распространенных неудобств, с которыми сталкиваются как начинающие, так и опытные танцовщицы, являются натертости от танцевальной обуви. Новые туфли для латины, джазовки, балетки, обувь для хай-хилс или кроссовки для современных направлений могут стать причиной болезненных мозолей, покраснений и повреждений кожи.…
-
Растяжка стопы для красивого подъема: 5 упражнений
Красивый подъем стопы считается одной из самых узнаваемых черт профессиональных танцовщиц. Изящно вытянутый носок визуально удлиняет ноги, делает движения легкими и завершенными, а линии тела — более выразительными. Особенно большое значение форма подъема имеет в балете, художественной гимнастике, современных направлениях хореографии и восточных танцах. Однако далеко не каждая женщина от природы обладает гибкими стопами и…