Танцевальное выступление — это не только яркие эмоции, аплодисменты зрителей и чувство удовлетворения от проделанной работы. За несколько минут на сцене организм испытывает колоссальную физическую нагрузку, сравнимую с интенсивной спортивной тренировкой. Особенно серьезное напряжение приходится на мышцы икр. Именно они помогают удерживать равновесие, выполнять прыжки, подъемы на полупальцы, быстрые перемещения и сложные вращения. После концерта,…