Метка: техника танцевальных движений

  • Как уменьшить нагрузку на колени в современных танцах

    Современные танцы привлекают миллионы людей своей свободой самовыражения, разнообразием стилей и возможностью поддерживать отличную физическую форму. Хип-хоп, джаз-фанк, контемпорари, вог, дэнсхолл, хай-хилс и другие направления требуют активной работы ног, быстрых смен положения тела, прыжков и поворотов. Однако вместе с удовольствием от занятий многие танцоры сталкиваются с неприятными ощущениями в коленях. Сначала это может быть легкий…