-
Как избежать боли в шее после занятий High Heels
High Heels давно перестал быть просто танцевальным направлением. Сегодня это целая культура, объединяющая женственность, уверенность в себе, пластичность и выразительность движений. Танцы на каблуках помогают раскрыть индивидуальность, улучшить осанку и научиться чувствовать собственное тело. Однако вместе с эстетикой и эмоциональным удовольствием многие танцовщицы сталкиваются с неприятной проблемой — болью и напряжением в области шеи после…
-
Как танцы влияют на осанку после сидячей работы
Современный образ жизни все чаще связан с многочасовым пребыванием за компьютером. Офисные сотрудники, бухгалтеры, дизайнеры, менеджеры, программисты и специалисты, работающие удаленно, проводят в сидячем положении по восемь, десять, а иногда и двенадцать часов в день. Постепенно это отражается не только на самочувствии, но и на внешнем виде. Плечи начинают выдвигаться вперед, голова непроизвольно наклоняется к…
-
Можно ли танцевать при сколиозе
Диагноз «сколиоз» нередко становится причиной отказа от привычной физической активности. Многие родители запрещают детям посещать танцевальные студии, опасаясь ухудшения состояния позвоночника, а взрослые женщины откладывают мечту о занятиях хореографией, считая, что искривление спины несовместимо с танцами. Однако современный взгляд врачей на проблему гораздо более гибкий. В большинстве случаев сколиоз не является абсолютным противопоказанием к занятиям…