Поперечный шпагат для многих танцовщиц становится символом гибкости, грации и высокого уровня физической подготовки. Он используется в contemporary, jazz, pole dance, high heels, художественной гимнастике и других направлениях, где важны широкая амплитуда движений и пластичность тела. Однако далеко не всем этот элемент дается легко. Одной из самых распространенных причин медленного прогресса становятся зажатые приводящие мышцы…