-
Что делать, если тренер постоянно делает замечания
Занятия танцами редко проходят без обратной связи со стороны преподавателя. Тренер исправляет ошибки, обращает внимание на технику, помогает развивать артистизм и выстраивать правильную работу тела. Однако иногда ученице начинает казаться, что замечаний становится слишком много. После каждой тренировки остается неприятный осадок, снижается уверенность в себе, исчезает удовольствие от занятий. Возникают вопросы: действительно ли я настолько…
-
Как справиться с волнением за 10 минут до выступления
Даже самые опытные танцоры признаются, что испытывают волнение перед выходом на сцену. Учащенное сердцебиение, холодные ладони, ощущение кома в горле, навязчивые мысли о возможных ошибках — все это знакомо как начинающим ученицам, так и профессиональным артистам. Более того, психологи считают предвыступательное волнение естественной реакцией организма на ситуацию высокой значимости. В такие моменты в кровь выбрасываются…
-
Как подготовиться морально к первому конкурсу
Первый конкурс — это всегда особенное событие. Неважно, идет ли речь о танцевальном турнире, вокальном выступлении или любом другом творческом соревновании. Для многих девушек именно первые минуты перед выходом на сцену становятся настоящим испытанием. Учащенное сердцебиение, дрожь в коленях, навязчивые мысли о возможной ошибке и страх оценки окружающих способны испортить впечатление даже от самой тщательной…