Жалобы на «деревянные» ноги и невозможность нормально наклониться вперед знакомы не только новичкам, впервые пришедшим на занятия по растяжке. Даже люди, которые регулярно посещают танцевальные тренировки, йогу или фитнес, нередко сталкиваются с ситуацией, когда задняя поверхность бедра словно отказывается становиться более гибкой. Кажется, что упражнения выполняются правильно, занятия проходят несколько раз в неделю, а прогресс…