-
Почему объем талии не уменьшается при регулярных танцах
Многие женщины приходят в танцевальный зал не только ради удовольствия и новых эмоций, но и с вполне конкретной целью — сделать фигуру более стройной. Особенно часто ожидания связаны с уменьшением объема талии. Кажется логичным: если тренировки проходят несколько раз в неделю, тело активно двигается, а одежда после занятий становится влажной от пота, сантиметры на талии…
-
Сколько калорий сжигает 30 минут High Heels
High Heels давно перестал быть исключительно танцевальным направлением для выступлений и красивых видео в социальных сетях. Сегодня это полноценный вид физической активности, который сочетает элементы хореографии, кардионагрузки, силовой подготовки и работы над пластикой. Многие женщины приходят на занятия не только ради уверенности в себе и развития женственности, но и с вполне практичной целью — улучшить…