-
Сколько калорий сжигает час разных танцев
Танцы давно перестали восприниматься исключительно как способ самовыражения или сценическое искусство. Сегодня это один из самых приятных и эффективных видов физической активности, который помогает поддерживать хорошую физическую форму, укреплять мышцы и расходовать значительное количество энергии. Многие женщины выбирают танцевальные направления именно потому, что они позволяют худеть без изнурительных тренировок и однообразных упражнений в тренажерном зале.
-
Что делать, если партнер выше вас на голову
Разница в росте между танцевальными партнерами нередко становится причиной волнений, особенно у начинающих танцовщиц. Когда мужчина выше вас на голову, кажется, что совместные движения будут неудобными, объятия — неестественными, а сложные элементы — практически невыполнимыми. Однако практика показывает совершенно обратное: значительная разница в росте не является препятствием для красивого, гармоничного и технически грамотного танца. Более…